Poses de Yoga Kemética
Uma sessão típica de Yoga Kemética começa com uma respiração limpa e uma pose de múmia, que permitirá que você entre em um estado de relaxamento completo, de acordo com o mestre Yirser Ra Hotep em seu site, Kemetic Yoga. À medida que a sessão continuar, você realizará uma série de poses, incluindo dobras para a frente e para trás, bem como torções da coluna vertebral. As rotações de tronco de um lado para o outro ajudam a alinhar sua coluna e estimular seus órgãos internos. Eles também aliviam a tensão de seus principais grupos musculares. Hotep diz que o método por trás do Kemetic yoga “recondicionará sua mente”. Leia mais… »
